THEEKHEETHEEKHEE › ขี้บอกสุขภาพ
ขี้บอกสุขภาพ
ดูรูปทรงกับสีของอุจจาระไม่ถึงนาที ก็พอรู้ว่าลำไส้เป็นยังไง และรู้ว่าเมื่อไหร่ไม่ควรรอ
เปิดสมุดบันทึกขี้ ฟรีเก็บในเครื่องคุณเท่านั้น ไม่ต้องสมัครขี้ 7 แบบ แบบไหนปกติ
ตาราง Bristol Stool Scale ที่หมอใช้
แบบ 1 · ก้อนแข็งเม็ดแข็งแยกกัน ถ่ายยากท้องผูก
แบบ 2 · แท่งขรุขระเป็นแท่งแต่จับกันเป็นก้อน ๆท้องผูก
แบบ 3 · แท่งมีรอยแตกเป็นแท่ง ผิวมีรอยแตกปกติ
แบบ 4 · แท่งนิ่มเรียบนิ่ม เรียบ เหมือนไส้กรอกดีที่สุด
แบบ 5 · ก้อนนิ่มก้อนนิ่ม ขอบชัด ถ่ายง่ายค่อนข้างนิ่ม
แบบ 6 · เละเละ ขอบไม่เป็นรูปท้องเสีย
แบบ 7 · เป็นน้ำเป็นน้ำ ไม่มีชิ้นท้องเสีย
ถ่ายวันละ 3 ครั้ง ถึงสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ถือว่าปกติ ที่ต้องสังเกตคือ "เปลี่ยนไปจากเดิม" ของตัวเอง
สีอุจจาระบอกอะไร
- น้ำตาลปกติ
- เขียวมักมาจากผักใบเขียว สีผสมอาหาร หรืออาหารผ่านลำไส้เร็ว
- เหลือง มัน กลิ่นแรงอาจย่อยไขมันได้ไม่ดี ถ้าเป็นบ่อยปรึกษาหมอ
- ดำ เหนียวอาจมีเลือดออกในกระเพาะหรือลำไส้ส่วนบน ไปหาหมอเร็ว · ยาธาตุเหล็กทำให้ดำได้
- แดง / มีเลือดอาจมีเลือดออกในลำไส้ส่วนล่าง ให้หมอตรวจ · แก้วมังกรแดงหรือบีทรูททำให้แดงได้
- ซีด / ขาวอาจเป็นเรื่องของน้ำดีหรือท่อน้ำดี ไปหาหมอ
ควรไปหาหมอเมื่อไหร่
ไปโรงพยาบาลทันที
ถ่ายเป็นเลือดมากหรือถ่ายดำแล้วหน้ามืด เป็นลม
อาเจียนเป็นเลือด
ปวดท้องรุนแรงท้องแข็ง
นัดหาหมอเร็ว ๆ นี้
- มีเลือดปน หรือสีดำที่ไม่ได้มาจากอาหารหรือยา
สีซีดหรือขาว
ขับถ่ายเปลี่ยนไปจากเดิมติดต่อกันเกิน 3 สัปดาห์
น้ำหนักลด อ่อนเพลียโดยไม่รู้สาเหตุ
ท้องเสียเกิน 2 วันมีไข้สูง หรือขาดน้ำ
อายุ 50–70 ปี ตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ด้วยชุดตรวจ FIT ได้ทุก 2 ปี ตามสิทธิ สปสช. ถามได้ที่ รพ.สต. โรงพยาบาลใกล้บ้าน หรือสายด่วน 1330
ท้องเสียตอนเที่ยว ทำไงดี
จิบผงเกลือแร่ ORSผสมตามซอง ทีละน้อยบ่อย ๆ
น้ำอัดลม เครื่องดื่มเกลือแร่ออกกำลังกายใช้แทน ORS ไม่ได้
ล้างมือดื่มน้ำขวดปิดผนึก
อยากได้ยาถามเภสัชกร
จดไว้ ให้หมอดูได้
แตะรูปเดียว ไม่ถึง 10 วินาทีเลือกแบบ สี และถ่ายยากไหม
ปฏิทินกับภาพรวม 7 / 30 / 90 วันเห็นว่าเปลี่ยนไปจากเดิมหรือยัง
สรุปหน้าเดียวให้หมอพิมพ์ หรือบันทึกเป็น PDF
อยู่ในเครื่องคุณเท่านั้นไม่ส่งไปที่ไหน สำรองเป็นไฟล์เองได้
คำถามที่พบบ่อย
อุจจาระสีดำเกิดจากอะไร
ยาธาตุเหล็กทำให้อุจจาระดำได้ แต่ถ้าดำเหนียวโดยไม่ได้กินยา อาจมีเลือดออกในกระเพาะหรือลำไส้ส่วนบน ควรไปหาหมอเร็ว ถ้าหน้ามืดหรือเป็นลม โทร 1669
ถ่ายเป็นเม็ดแข็ง ๆ หมายถึงอะไร
อุจจาระแบบ 1–2 คือท้องผูก ลองดื่มน้ำให้พอ กินผักและผลไม้ ถ้าเป็นต่อเนื่องเกิน 3 สัปดาห์ หรือมีเลือดปน ควรไปหาหมอ
ถ่ายวันละกี่ครั้งถึงปกติ
วันละ 3 ครั้ง ถึงสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ถือว่าปกติ สิ่งที่ควรสังเกตคือการขับถ่ายที่เปลี่ยนไปจากเดิมของตัวเอง
อุจจาระมีเลือดปนต้องทำยังไง
ถ้าไม่ได้กินแก้วมังกรแดงหรือบีทรูท ควรนัดหาหมอให้ตรวจ ถ้าเลือดออกมาก หน้ามืด หรือเป็นลม ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669
ท้องเสียตอนเที่ยวทำไงดี
จิบผงเกลือแร่ ORS ผสมตามซอง ทีละน้อยบ่อย ๆ น้ำอัดลมและเครื่องดื่มเกลือแร่ออกกำลังกายใช้แทนไม่ได้ ถ้าเกิน 2 วัน มีไข้สูง หรือขาดน้ำ ไปหาหมอ
ข้อมูลที่บันทึกในแอปไปอยู่ที่ไหน
อยู่ในเครื่องของคุณเท่านั้น ไม่ส่งไปที่เซิร์ฟเวอร์ ลบได้ทุกเมื่อ และสำรองเป็นไฟล์เก็บเองได้
แหล่งอ้างอิง
- Bladder & Bowel UK — Bristol Stool Form Scale
- Mayo Clinic — Stool color: When to worry
- NHS — Bowel cancer symptoms
- PPTV / สปสช. — ตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ FIT
หน้านี้ให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค ถ้ากังวล ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร · ฉุกเฉินโทร 1669